Trứng chiên phô mai

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    7 phút
  • Khẩu phần
    1
  • Lượt xem
    580

Mã số BS02

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 457 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 29g
    57%
  • Fat 37g
    47%
  • Carbs 3g
    1.1%
  • Net Carbs 3g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đặt chảo cỡ trung bình trên lửa ở mức nhỏ

    Bước 2

    Đun chảy bơ và cho thêm hành lá vào. Đảo đều trong vòng 2-3 phút

    Bước 3

    Dùng một cái bát trộn để đánh đều trứng, rượu vang và trứng cá với nhau

    Bước 4

    Vặn lửa lên mức trung bình. Cho trứng vào chảo và đảo trong khoảng 3-5 phút

    Bước 5

    Dùng thìa cho phô mai chia thành từng miếng nhỏ vào chảo và đảo đều cho đến khi đông kết lại

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây